Тема

Комплекс закаливающих процедур в подготовительной группе на тему «Камень здоровья»

Гаврилюк С.В.  воспитатель МДОУ «ЦРР-д/с №183»

Задачи

-формировать у детей представление о здоровом образе жизни, о значении физических упражнений;

-осуществлять дифференцированный  подход к оздоровлению дошкольника, с учетом его индивидуального здоровья.

Инвентарь

Камни, сухая дорожка, контрастные  ванночки с морской водой, мячи разного веса, соляной камень.

Части

Дозировка

ОМУ

Подготовительная часть

Построение, приветствие.

Мы сегодня отправляемся на поиски камня здоровья, но для этого мы должны преодолеть препятствие.

 Строевые упражнения: перестроение в колонну по два.

«тут пещера на пути,

Надо нам ее пройти!»

ОРУ на гимнастической скамейке:

И.п. – сидя на скамейке, руки на поясе;

1-правую руку  в сторону

2-левую руку в сторону

3-правую руку вверх

4-левую руку вверх

5,6,7 – хлопки в ладоши

8- и.п. 

И.п. -  широкая стойка, скамейка между ногами, руки за голову;

1-поворот туловища вправо -назад, посмотреть на сзади стоящего товарища;

2,4 – и.п.;

3-поворот туловища влево - назад, посмотреть на сзади стоящего товарища;

5- наклон туловища вправо

6,8 – и.п.

7 – наклон туловища влево

И.п. -  сед верхом на скамейке в упоре сзади;

1,3 – согнуть ноги, поставить на скамейку;

2,4 – и.п.

5 – ноги врозь широко, наклон к правой ноге, коснуться руками носка

6,8 – и.п.

7 – наклон к левой ноге, коснуться руками носка

И.п.- сидя на скамейке, держаться хватом сверху, поднять прямые ноги;

1-7  «Ножницы» - скрестные движение ногами вправо, влево;

8- и.п.

И.п. – о.с. боком к скамейке, руки на пояс;

Прыжки на двух ногах вокруг скамейки в чередовании с ходьбой

3-4мин

Выполнение упражнений четко по команде

Держать спину прямо, четко выполнять упражнения

Руки держать точно в сторону

Руки держать точно вверх

Ноги от пола не отрывать

Наклон точно в сторону

Стопы ставить на скамейку, держать равновесие

Ноги выпрямлять, голову вниз.

Прыгать мягко, приземляясь на переднюю часть стопы

Основная часть

 «Мы идем, идем, идем

Скоро камень мы найдем,

Тут преграда на пути,

Надо по камням пройти…»

Ходьба по теплым камням.

(контрастные ванночки для ног)

А вот пропасть на пути, надо нам ее пройти…

Эстафета:

дети делятся на две команды

напротив команд в корзинках лежат пластмассовые бутылки,

дети по очереди подбегают к корзинам, берут бутылки и делают мост.

ост через пропасть.

4-5мин

Ставить полностью стопу на камни.

Четко следовать правилам игры.

Заключительная часть

Вот пустыня на пути, но дороги не найти, надо нам ее пройти…

Дыхательная  гимнастика

Выполняют дыхательные упражнения с мячами разного веса и размера.

Скоро камень мы найдем, но немножко отдохнем….

Расслабляющий массаж

Массаж с применением массажором «Фараон»

Вот гора на пути можно камень здесь найти (дети отгадывают три загадки):

Оно весь мир обогревает
И усталости не знает,
Улыбаешься в оконце,
А зовут его все ...   (Солнце)

Через нос проходит в грудь и обратный держит путь. 
Oн невидимый, и все же, без него мы жить не можем.

                                                                             (Воздух)

Чтобы лился дождик с неба,
Чтоб росли колосья хлеба,
Чтобы плыли корабли -
Жить нельзя нам без ... (Воды)

Отдельно — я не так вкусна,
Но в пище — каждому нужна …. (Соль)

Рассказ о камне здоровья(соленая лампа)

Подведение итогов

Выход детей

4-5мин

Дуть мяч друг другу,

следить, чтобы мяч не падал на пол.

Следить за тем, чтобы дети правильно держали массажор, по сигналу меняли команду.